Motivația: cum o (re)găsim. Legătura dintre motivație și obiceiuri Motivația este energia pe care o imprimăm comportamentului nostru atunci când vrem să atingem un obiectiv. Și animalele au un comportament mânat de motivație: sunt motivate să își îndeplinească nevoile de bază, cum ar fi hrană, apă, reproducere. Satisfacerea acestor nevoi…

Jocul simbolic Acest articol a fost pregătit de Darina Beațu, terapeut ABA în cadrul Centrului Bellanima de Intervenție în Autism. Auzim tot mai des în rândul părinților afirmații care sună astfel: “El se joacă doar pe tabletă/telefon, nu este atras de jucării”. În astfel de situatii, un specialist vă poate…

Ruminația: impulsul neobosit de a fi prins în spirala propriilor gânduri Dacă ți s-a întâmplat vreodată să nu îți poți scoate din minte o anumită întâmplare, să te tot gândești la ea, la ce ai spus, la cum ai reacționat, să rămâi blocat într-o spirală a propriilor gânduri, atunci ai…

Cum să stabilim limite în relații fără să ne simțim vinovați Conceptul de limite în relații poate părea egoist și rece…la prima vedere. Nimic mai departe de adevăr: limitele nu se referă la a spune “nu” unei anumite relații, ci se referă la negocierea regulilor pentru ca un “da” să…

General vorbind, atunci când auzim discutându-se despre vulnerabilitate, ne gândim...

În ultima perioadă, am tot auzit vorbindu-se despre reziliență...

Adolescența este perioada schimbărilor profunde și rapide, atât fizice, cât...

Igiena somnului în Tulburările de Spectru Autist Acest articol a fost pregătit de Andreea Bran, psiholog clinician și terapeut ABA în cadrul Centrului Bellanima de Intervenție în Autism. Andreea a ales să scrie despre importanța menținerii unei igiene a somnului corespunzătoare, întrucât i se întâmplă des în cabinet să îi…

Sănătoși la job: limite, inteligență emoțională și o bună experiență profesională Pentru mulți dintre noi, locul de muncă ocupă un loc important în viața noastră. Este mediul unde ne petrecem o mare parte din timp, unde ne facem prieteni, locul de unde ne provin resursele financiare. De aceea, un job…