Insomnia este cea mai comună tulburare de somn. În întreaga lume, milioane de oameni nu pot să adoarmă sau nu pot să doarmă întreaga noapte. Pentru unele persoane, acest lucru se întâmplă rar, ocazional, însă pentru altele, insomnia a devenit cronică și le afectează viața, pe toate planurile. Insomnia cronică…

Pentru cine a trecut printr-un episod depresiv major sau doar prin stări depresive, știe foarte bine că ele pot veni la pachet cu insomnii puternice. Persoanele afectate de depresie pot avea  probleme de somn, în sensul în care, oricât de obosite sunt, atât fizic cât și psihic (putem vorbi chiar…

Somnul este o nevoie fundamentală, fiind esențial pentru sănătatea fizică și mintală; un somn odihnitor ajută creierul să funcționeze corespunzător. De aceea, tulburările de somn au consecințe multiple și cresc riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, probleme cu inima, diabet, obezitate, accident vascular cerebral, depresie.    „Comportamentele necorespunzătoare de igienă a…

Ca oameni, deținem abilitatea extraordinară de a ne gândi la viitor și la evenimente viitoare. Astfel, avem capacitatea de a anticipa probleme și obstacole, venind totodată cu avantajul de a ne face planuri. Dar, această abilitate aduce cu sine și griji, dubii și chiar o stare de anxietate prin scenariile…

Abuzul emoțional este un tipar comportamental la care recurge o persoană cu scopul de a controla o altă persoană (partener, membru al familie, prieten, coleg ș.a.), iar tacticile abuzive includ insulte, umilințe și insuflarea fricii. Abuzatorul apelează cu persistență la tactici de control, manipulare și izolare a victimei sale, atât…

Complexul lui Oedip își are numele din mitologia greacă și prezintă o teorie psihologică despre dezvoltarea psihosexuală a copilului și despre cum aceasta îi va afecta relațiile de la maturitate.  Complexul lui Oedip este un concept introdus de către Sigmund Freud în teoria sa privind cele cinci etape ale dezvoltării…

Narcisismul se referă la admirație și dragoste exagerată față de propria persoană. Fiecare persoană posedă o oarecare doză de narcisism, fiind o trăsătură care poate să aibă diverse niveluri de intensitate, de la persoană la persoană. Narcisismul există însă și într-o formă diagnosticabilă: cea de tulburare de personalitate narcisistă.  Profilul…

Stilurile de atașament reprezintă modul în care fiecare persoană relaționează cu o altă persoană, în cadrul unei relații. Teoria atașamentului a fost dezvoltată pentru prima dată de către psihologul Mary Ainsworth și psihiatrul John Bowlby, în anii ’50, vizând relația dintre copilul mic și primii săi aparținători. Mai târziu, în…

Pentru copii și adolescenți, nu este ceva neobișnuit să experimenteze trăiri foarte intense și să le manifeste prin comportamente netolerate, jignitoare sau chiar agresive. Agresivitatea copiilor poate avea diverse surse și poate fi un simptom pentru o gamă largă de probleme – de la tulburări emoționale sau psihologice, la diverse…

Îi privești din partea cealaltă a camerei cum se ceartă, din nou, pe ultima bucată de pizza. Cu o oră mai devreme unul dintre ei ascundea telecomanda ca să nu o găsească celălalt. Acestea sunt doar două simple exemple care s-ar putea să îți pară cunoscute, dacă ești părinte a…